Lekcje jogi on-line

Dwa miesiące pandemii poświęciłyśmy na to by zachęcić Was do spróbowania jogi. 

Powstało 9 lekcji, które są dostępne na naszym fb. Korzystajcie z nich do woli. 

Poniżej krótka ściągawka do wszystkich lekcji! Prowadząca lekcje- Monika Czuba.

▶ Lekcja 1 joga rozgrzewka dla początkujących 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/322243045402318/

▶ Lekcja 2- joga na kręgosłup 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/665075300728851/

▶ Lekcja 3 – ćwiczenia wzmacniające ramiona 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/1095217557515854/

▶ Lekcja 4 – joga rozciąganie 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/2932967793453906/

▶ Lekcja 5- joga dla bioder 👇👇👇

https://www.facebook.com/watch/?v=162046708471180

▶ Lekcja 6- powitanie słońca 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/646097075968630/

▶ Lekcja 7 – joga po wysiłku fizycznym (dla biegaczy) 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/617457435782236/

▶ Lekcja 8 – joga z krzesłem 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/3550660811615990/

▶ Lekcja 9 joga 40 min joga Ashtanga 👇👇👇

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/241268710437864/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *