Joga on-line

Dwa miesiące pandemii poświęciłyśmy na to by zachęcić Was do spróbowania jogi. 

Powstało 9 lekcji, które są dostępne na naszym fb. Korzystajcie z nich do woli. 

Poniżej krótka ściągawka do wszystkich lekcji! Prowadząca lekcje- Monika Czuba.

Lekcja 1 joga rozgrzewka dla początkujących

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/322243045402318/

Lekcja 2- joga na kręgosłup

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/665075300728851/

Lekcja 3 – ćwiczenia wzmacniające ramiona

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/1095217557515854/

Lekcja 4 – joga rozciąganie

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/2932967793453906/

Lekcja 5- joga dla bioder

https://www.facebook.com/watch/?v=162046708471180

Lekcja 6- powitanie słońca

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/646097075968630/

Lekcja 7 – joga po wysiłku fizycznym (dla biegaczy)

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/617457435782236/

Lekcja 8 – joga z krzesłem

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/3550660811615990/

Lekcja 9 joga 40 min joga Ashtanga

https://www.facebook.com/PasjoDzielnia/videos/241268710437864/